Gesundheitsgetränk – ein Hausmittel gegen Erkältungen und zur Stärkung des Immunsystems

Zutaten:

3 – 5 cm Ingwerwurzel

etwa 1 Liter kochendes Wasser

Saft aus 1 Zitrone gepresst

1 Teelöffel Kurkuma

5 – 7 große Löffel Naturhonig (ich habe Goldrute verwendet)

Das Gesundheitsgetränk bereite ich in einem Krug mit ca. 1 Liter Wasser zu.

Eine solche Erkältungsmittelmischung trinken wir tagsüber, wenn wir an einer Erkältung leiden oder unsere Immunität geschwächt ist.

Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihre Immunität zu stärken.

Am besten verwendest du für das Getränk Naturhonig, ich habe Goldrutenhonig verwendet, du kannst aber auch anderen Honig verwenden, z.B.

Zubereitung:

Die Ingwerwurzel schälen, fein hacken und mit kochendem Wasser übergießen. Beiseite stellen, bis der Aufguss auf 40 °C abgekühlt ist. Es ist sehr wichtig, dass Honig nach der Zugabe zum Getränk seine Eigenschaften nicht verliert.

Der Aufguss darf nicht zu heiß sein.

Wenn der Aufguss abgekühlt ist, fügen Sie Kurkuma, Zitronensaft und Honig hinzu.

Fügen Sie so viel Honig hinzu, dass sein Geschmack deutlich spürbar ist.

Das Getränk durch ein Sieb abseihen.

Wir trinken ihn so zubereitet tagsüber.