Super an heißen Tagen – Dieses Abnehmgetrank kann eine kleine Mahlzeit ersetzen: Beeren – Joghurt Smoothie So wirkt’s: Eisen, Magnesium, Kalium und Vitamin C – der Beeren-Joghurt-Smoothie versorgt dich mit allerhand wichtiger Mineralstoffe. Sein hoher Anteil an Ballaststoffen macht lange…
Ingwer und Zitrone sind ein Traumteam für Gesundheit und Figur – regt die Fettverbrennung an und sorgt für einen flachen Bauch: Ingwer Gurken Zitronenwasser So wirkt es: Die effektive Wirkstoffkombi aus Ingwer, Gurke, Minze und Zitrone entschlackt, regt die…
Baguette magique: wie in Frankreich, für 3 Baguette Zutaten 380 g Mehl 12 g Hefe, frisch 9 g Salz 310 ml Wasser, lauwarmes Zubereitung Gesamtzeit ca. 2 Stunden Die Hefe in dem lauwarmen Wasser auflösen. Mehl und Salz in…
Dehr fluffig und waren schneller gegessen wie gemacht: Quarkkäulchen – Mit skyr und etwas Zitronensaft ein Traum! Zutaten für 8x 450 – 500 g Quark (Magerquark) 3 Eier 120 g Zucker 2 Pkt. Vanillezucker 310 g Mehl 2 TL…
Sommerlicher Wassermelonen – Gurken – Salat: Fruchtig frisch und lecker. WW – geeignet Zutaten 1 Salatgurke ¼ Melone(n), (Wassermelone) 1 EL Rapsöl 1 EL Zitronensaft 1 TL Honig Salz und Pfeffer Cayennepfeffer etwas Dill, frisch gehackter Zubereitung Gesamtzeit…
Fruchtig, locker und leicht: Erdbeer Mango Traum Zutaten 200 g Erdbeeren 150 g Mango 20g Zucker Minze 250 g Naturjoghurt etwas Zitronenschale Zubereitung Gesamtzeit ca. 10 Minuten Die Erdbeeren und Mangos pürieren. Dann den Zucker und die geriebene Zitronenschale…
Erfrischend und einfach: Wassermelonensalat mit Feta, Gurke und Tomaten Zutaten 100 g Feta-Käse 3 EL Balsamico 1 kleine Gurke(n) (Minigurke) 250 g Wassermelone 1 kleine Zwiebel(n), rot (oder eine halbe) 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer 1 EL Weißweinessig oder…
Schnell abnehmen – Verliere bis10 Kilo Gewicht in 1 Monat. Wasser zur Reinigung des Körpers: Gurke, Limette und Minze Zutaten Limetten (wenn Sie keine haben, können Sie auch Zitronen nehmen) Minz Blätter eine große Gurke Zubereitung 1. Also für…
Knusprige Ofenkartoffeln: Könnte ich jeden Tag essen, immer und immer wieder! Pommes! Wer liebt sie nicht? Ich schon! Könnte ich jeden Tag essen, immer und immer wieder. Auch meine Familie kann sich für Pommes sehr begeistern. Die klassischen Pommes aus…
Zitronen-Ingwer: das beste Getränk, um Bauchfett zu verbrennen Um abzunehmen, ist eine möglichst natürliche und unverarbeitete Ernährung ohne GVO, Pestizide oder Zusatzstoffe unerlässlich. Es ist auch ratsam, Naschen zu vermeiden, was auch immer es ist, und wirklich gesunde Mahlzeiten auf…
